今天挑戰90公斤臥推，胸部漲漲的！ 不管你是做阻力訓練或徒手健身，只要在訓練時有汞感，肌肉有充血，運動時有感受乳酸推積，不一定要肌肉酸痛，都算是不錯的訓練喔～ #今天你運動了嗎 Tags: 223 comments 4891 likes 16 shares Share this: 一休陪你一起愛瘦身 About author not provided 一休YOUTUBE https://www.youtube.com/c/leehugh007/featured 一休麥餃子購買網站 https://yi-hugh.com/一休麥餃子囉/fbin 874956 followers 877210 likes "http://leeyihugh.com/blog" View all posts